Qi-Übungen

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Qi-Meister

Qi (Chi) - die Innere Kraft

Bei Qi geht es um Vitalkraft, Lebensenergie, Lebenskraft und Übungen zu deren Stärkung. Diese beziehen neben Spiritualität im Osten den Atem und das Atmen ein. Der Terminus "Qi" (oder "Chi") ist neben Yin-Yang der zentrale Begriff der Traditionellen Chinesischen Medizin, derzufolge Krankheit ein Ungleichgewicht im Körper darstellt, das mit der Harmonisierung des Qi behandelt werden kann. auch viele westliche Berufsgruppen wie Ärzte/ Mediziner, Heilpraktiker, Krankenschwestern und Physiotherapeuten nutzen diese Bereiche der Alternativmedizin in ihrer täglichen Arbeit.

Qi Übungen

Häufig wird in der Fachwelt "Qi" isoliert ohne die entsprechenden Übungen behandelt - häufig im Esoterik-Bereich. Doch sind die Übungen entscheidend! Eine Auswahl wirksamer Qi-Übungen bietet das Internet (s. Qigong Übungen). Sehr unterschiedliche Qi-Übungen sind in Deutschland bekannt. Sie zeichnen sich gleichermaßen als Lebenspflege aus und als Lebenskunst. Der Dachverband bietet auch DVDs mit Qi-Übungen. Sie sind kostenlos downloadbar in den Netzwerken auf Youtube. Für den Bereich der Gesundheitsförderung werden zunehmend Kriterien der westlichen Sportmedizin berücksichtigt. Grundsätzliche Kennzeichen sind Atem und Achtsamkeit/Konzentration. Es gibt dabei Übungen mit Bewegung wie Shaolin Qigong und in Ruhe wie z. B. Stehmeditation (s. Stehende Säule.)

Qi Gong im Dachverband

Ein Schwerpunkt des Verbandes ist die Lehrer-Ausbildung aller deutscher Qi-Gong-Vereine, die die Standards von 1996 garantieren. Nach zehnjähriger Ausbildungszeit gibt es darüber hinaus die ersten Qi-Gong-Ausbilder, die berechtigt sind, vor Ort ihrerseits Lehrer auszubilden. Statistik Tai Chi Forum /Schulen/ Unterricht/ Qigong Forum: .

News: Vitalkraft: Projekt mit Universitäten, Krankenkassen, Qi-Meistern, Vereine im Dachverband empfehlen kostenlosen Download von Tai-Chi-Übungen/ Qigong-Übungen:

Qi-Phänomene

Qi-Phänomene sind häufig sehr subjektiv und nicht zu verallgemeinern. Zu den vielen in der "Qi-Szene" beschriebenen Qi-Phänomenen zählt Wärme, Kribbeln und Fließen. Auch von Kälte wird berichtet. Qi-Phänomene sind mittlerweile auch Gegenstand wissenschaftlicher Forschungen und Studien geworden . Auch scheinbar Unglaubliches lässt sich fast immer rational erklären  Meridiane, Heilmethoden, Reha, Fitness, Therapien.

Qi-Kritik

Viele Lehrer der "Qigong-Szene/ Taijiquan-Szene" reden genaugenommen gar nicht über Qi sondern über Qi-Phänomene, ohne es wohl selbst zu merken. Das ist abzulehnen und vergleichbar mit dem Mahnen asiatischer Lehrmeister, das der Finger, der auf den Mond zeigt, nicht mit dem Mond verwechselt werden darf.

Übersetzung von Qi

Der chinesische Begriff "Qi" lässt sich mit Atem und auch mit Lebenskraft übersetzen. Etymologisch steht das Zeichen in Zusammenhang mit Dampf bzw. dampfendem Reis. Weitere Fragen von Übersetzungen aus dem Chinesischen demnächst.

Qi - ein wichtiger Energie-Begriff der TCM

Der Begriff des Qi ist eine zentrale Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch Zusammenarbeit mit den Krankenkassen verbreitet der Dachverband im Bereich Prävention Qi-Übungen seit 1996 in Deutschland.( Leitlinien, Verbände, Organe, Beirat, Gremien, Qi-Kritik, Qi-Wissenschaft).

"Qi-Energie" - Atmen und Atem

Weil "Qi" neben "Energie" auch "Atem" bedeutet, wird Qigong oft auch als Atem-Übung und als Atem-Training/Therapie übersetzt - einer Variante, der man nur zustimmen kann, weil so viele nebulöse und unseriöse Bereiche ausgeklammert werden können, die sich sonst hinter undifferenziertem, unkritischen Gebrauch des Begriffs "Qi" verstecken könnten. So verstanden ist Qigong eine Anleitung zum richtigen Atmen und zur Verbesserung der Atmung .

"Qi-Energie" - Heilung, Lebenskraft, Meridiane, Qi-Gong

  Bei Aussagen zu den Prinzipien von Qi, Qi-Emission/ Qi-Aussendung wird häufig übersehen, dass "Qi" ein umfassender Oberbegriff ist, unter dem unterschiedliche Arten von Energie subsumiert werden. So werden beispielsweise in der Kampfkunst unterschieden zwischen Qi der Shaolin-Techniken und dem Qi der Taiji-Techniken/ Wudang. Qi-Aussendung als Heil-Energie, die Meridiane und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM, vgl. Akupunktur) ist eine weitere wichtige Säule.

Qi-Gong Arbeitskreise (Qigong Arbeitskreise)

Weitere Info über Forschung, Studien, Gesundheitssport auf der Hauptseite.

Qi-Meister/ Qi Gong Meister

Im Westen unterrichten viele berühmte Qi-Meister den Umgang mit der Lebenskraft Qi. Qi-Gong ist der Fachbegriff für das Qi-Training für Gesundheit, Spiritualität und Kampfkunst. Viele Qi-Meister betonen die Einheit von Atmung, Vorstellungskraft und Körper-Haltung/ Körper-Struktur. Heilung durch Alternative Medizin, Atemarbeit, Energie-Blockaden. Fachleute berichten aber auch von unseriösen Meistern und Angeboten in der sogenannten "Taijiquan-Szene/ Qigong-Szene".