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Qi-Übungen - die Hohe Schule fernöstlicher Lebenskünste
Tai Chi Übungen/ Qigong Übungen
Oft bewundert man an
Asiaten "Sung", eine Art innerer Entspanntheit. Dieser häufig im Tai Chi und
Qigong geforderte Zustand ist nicht einfach zu realisieren. Zusätzliche
Wichtigkeit gewinnt dieses Konzept im Zusammenhang mit Kampfkunst/ Kampfsport
und der Wahrscheinlichkeit von Gefahr, die es abzuwehren gilt. Im Bereich der
"Inneren Kampfkunst" ist Sung ähnlich der Bereitschaft zur Weiterentwicklung
sowie der stetigen Wachsamkeit gegenüber inneren Feinden. Im Körperlichen ist es
eine kontrollierte Spannung, ein gesunder, natürlicher Muskeltonus - nicht zu
hart und nicht zu weich, wie man ihn gut an Tieren beobachten kann. Im
geistig-seelischen Bereich ist es eine zu allem bereite, ungetrübte
Gleichmütigkeit, Ruhe und Gelassenheit. Meditativ gesprochen soll das
Bewusstsein wie ein leerer Spiegel sein, der alles ungefiltert und
uneingeschränkt wiedergibt.
Asiatische meditative Gesundheitsübungen als Lebenskunst
und Bewegungslehre
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Tai Chi Lebenskunst
Von asiatischen Lehrmeistern.
Gesundheitssport, Fitness, Entspannungskünste,
Lebenskünste, Stille Künste, Bewegungskünste/ Kampfkünste |
Tai Chi Übungen (Taijiquan Übungen) Qigong Übungen
Traditionelle östliche Künste sind mehr als eine
Entspannungskunst und mehr als eine Kampfkunst. sie sind eine Lebenskunst - sie
trainieren "Life-Skills", Praktiken, die das Leben erleichtern können. Sie
wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Man kann sich besser
konzentrieren, wird klarer, entscheidungsfreudiger und effektiver. Dadurch wird
man oft auch erfolgreicher im beruflichen und privaten Bereich.
Neu: Taijiquan & Qigong in Deutschland: Webforum, Arbeitskreise, Prinzipien
Yangsheng, Fachschulen. Viele asiatische Gesundheitsübungen stammen aus der
Kampfkunst/ Selbstverteidigung - z. B. das Tai Chi (Taijiquan). Mehr:
Tai Chi Kampfkunst. Lesetipp:
Tai Chi Übungen
Zu den Vorläufern dieser
Bewegungskünste/ Lebenskünste gehören gleichermaßen die Traditionelle
Chinesische Medizin und die chinesische Kampfkunst. Im Laufe der Geschichte
haben sich unterschiedliche Stilrichtungen entwickelt. Zum Tai Chi (Taijiquan)
gehören: Chen-Stil, Hao-/Wu-Stil, Sun-Stil, Wu-Stil und Yang-Stil. Im Qigong
sind bekannt: Hartes Qigong, Kranich-Qigong, Medizinisches Qigong,
Wudang-Qigon,.
Push Hands,
Tai
Chi Ausbildung/ Taijiquan Ausbildung
Yang Tai Chi.
Projekt Qi-Gong-Dachverband
Mitgliedsvereine bilden Zusammenschluss & Vernetzung
einer bundesweiten Interessenvertretung mit Qualitätsstandards und
Teilnehmerschutz:
Qi Gong Dachverband
Projekt Tai Chi Trainer
Mitgliedsvereine bilden Zusammenschluss & Vernetzung
einer bundesweiten Interessenvertretung mit Qualitätsstandards und
Teilnehmerschutz:
Tai Chi Trainer
Taoismus und sein Bezug zu Tai Chi und Qigong
In China besteht eine beeindruckende Chronik von
Bewegungs- und Übungssystemen, die mit dem Taoismus zusammenhängen. So gibt eine
lange Tradition von taoistischen Mönchen, die Bewegungssysteme wie Qigong
praktizierten - man denke nur an "Tao-Yin" oder "Taoistisches Atmen", das
bereits in chinesischen Chroniken im Jahr 122 v. Chr. erwähnt wurde.
Zentrale Merkmale des Taoismus sind Betrachtung und Wertschätzung der Natur.
Viele Namen der Tai-Chi-Bewegungen reflektieren dies auch: Kranich, Hahn,
Schlange, Wildpferd, Affen, Tiger, Schlange, Sperling. Buddhismus und Taoismus
lassen sich speziell im Bereich der Kampfkunst, Gesundheit und Meditation nicht
klar von einander abgrenzen. Tai Chi und Qigong lassen sich daher oft von zwei
Perspektiven erforschen. Viele Tai-Chi-Stile und Tai-Chi-Formen weisen Einflüsse
aus zen-buddhistischen Shaolin-Kampfkünsten auf. Bekannt sind auch die
achtzehnfache Form des Lohan, die auf Ta Mo und das Shaolin-Kloster zurückgehen
und zu den "Äußeren Übungssystemen" zählen.
Vorteile/ Nachteile
Texte und DVDs:
Tai Chi Bücher Literatur,
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