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Chansi Gong -Seidenweber-ÜbungenIn der Vergangenheit wurden den Seidenübungen magische, übermenschliche Phänomene zugeschrieben. Grundlegend ist die menschliche Anatomie und die Physik der Hebelgesetze. Chansigong (Silkreeling)Ausgangspunkt: Die Spiralen des "Seideziehens" sind traditioneller Bestandteil des Wushu. Training der Seidenweber-Übungen beginnt üblicherweise ganz unspektakulär durch ungezählte Wiederholungen von Kampf-Techniken - besonders als Partner-Übung z. B. mit Rotation des Unterarmes. Der Name bezieht sich, so sagt man, auf die Tätigkeit des Abrollens der Seide vom Kokon.
Es kommt zu einer kreuzenden, windenden Verschlingung der Unterarm-Knochen Ulna und Radius (Elle und Speiche). Die daraus resultierende Stabilität vermindert Verletzungsgefahren und steigert die Effektivität als Abwehr und als Angriff beträchtlich - besonders wenn Atmung und Timing optimiert werden. Chansi-Gong hat auch sehr positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Die Gelenke, Muskulatur und Bindegewebe werden nachhaltig gelockert. Im Chen-Taijiquan nimmt Chansi-Gong eine zentrale Rolle ein. Seide Spulen: Die Seidenweber-Übungen von Meister Zhang YouquanEin sehr effektives Seidenweber-Übungsprogramm stammt von Meister Hong Junsheng. Dieses wurde von einem seiner Meisterschüler (Tudi), nämlich Meister Zhang Youquan (Wushan International) im Westen bekannt gemacht. Chansi-Gong "Seiden-Übungen" oder "Übungen der Seidenweber" bestehen aus einer Reihe von Spiralbewegungen, die Kraft und Koordination für Tai Chi und Qigong schulen. Spiralförmige äußere Bewegung verbindet sich mit dem inneren Fluss der Vitalenergie "Qi" (mehr zum Qi beim Dachverband: Qi). Die Spiralen trainieren und öffnen die 18 Hauptgelenke des Körpers. Sie stammen aus dem Chen-Tai-Chi aber sie sind auch nützlich für Praktizierende anderer Tai-Chi-Stile und verwandter innerer Bewegungskünste wie Bagua oder Xingyi. Alle Muskeln, Knochen und Bänder elastischer und leistungsfähiger. Der Kreislauf, die Atmung und der Stoffwechsel werden positiv beeinflusst. Dieses traditionelle Wissen über Kraftlinien geht bei den modernen Tai-Chi- und Qigong-Formen oft verloren. Es werden dann lediglich kreisende Hand- oder Armbewegungen ohne innere Kraft ausgeführt. Tai Chi DVDs / Qigong DVDsVereine im Dachverband empfehlen kostenlosen Download von Tai-Chi-Übungen/ Qigong-Übungen
Diese Infos basieren auf den Aufzeichnungen von Dr.
Langhoff. Der promovierte Philologe befaßt sich seit 1969 mit östlichen
Gesundheitsübungen und ihren philosophisch-kulturellen Hintergründen. Infos zu
den Lehrmeistern von Dr. Langhoff:
Qigong Meister.
Tai Chi Bildungsurlaub (Taijiquan Bildungsurlaub) & Qigong Bildungsurlaub: Die
zentrale Schule bietet Intensivwochen künftig als Bildungsurlaub an
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