Shaolin Qigong (Shaolin-Chikung)

Heilgymnastische und meditative Praktiken des Shaolin Qigong dienen dazu, das "Qi" zu regulieren. Dazu zählt beispielsweise "Yijinjing" (Methode der Transformation von Muskeln und Sehnen).

Die Techniken des Shaolin-Qigong gehen zurück auf Ta Mo, einen Mönch, des buddhistischen Shaolin-Klosters. Er entwickelte der Legende nach die 18 Lohan-Übungen, um die Gesundheit der Shaolin-Mönche zu stärken. Ein Ziel ist Auflösung von Blockaden und Stärkung der Immunabwehr. Das Shaolin Qigong folgt den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Qi Gong ist bekanntlich eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper und Geist. Als Bestandteil der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) spielt das Shaolin Qigong in der Prävention und Therapie von Krankheiten eine bedeutende Rolle. Zugleich wohnt dem Shaolin Qigong eine spirituelle Dimension inne.

Im Alltag bewähren sich viele Übungen des Shaolin-Qigong zum Schutz der Gesundheit und zur Erhöhung von Konzentration und Leistung. Abwehrkräfte werden nachhaltig stimuliert. (Info: Qigong).

Zu diesem Qigong des Shaolin-Klosters gibt es keine gesicherten Erkenntnisse. Bekannt wurde das Shaolin-Qigong u. a. durch die Vorführungen der Shaolin-Mönche. Ta Mo entwickelte der Sage nach die Techniken im Shaolin-Kloster, nämlich die 18 Lohan-Übungen, um die Gesundheit der Shaolin-Mönche zu stärken. Viele dieser Techniken gelangten  über die Insel Okinawa und die dortigen Kampfkünste auch in das japanische Karate. charakteristisch sind die "harten Anteile" und der Bezug zur Kampfkunst und zum Kampfsport. Mehr zum Shaolin-Qigong mit Dr. Langhoff: (Info: Shaolin Qigong).

Beim Shaolin-Qigong in Bewegung und Ruhe spielen Körperhaltung, Atmung, Aufmerksamkeit und Imagination eine wesentliche Rolle. Durch das konzentrierte Üben gelangt man in einen tiefgreifende Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Diese Infos zum Shaolin-Qigong basieren auf den Aufzeichnungen von Dr. Langhoff. Der promovierte Philologe befasst sich seit 1969 mit östlichen Gesundheitsübungen und ihren philosophisch-kulturellen Hintergründen. Infos zu den Lehrmeistern von Dr. Langhoff, Qi-Gong/ Chi Kung:  Shaolin Qigong.