Gesundheit, Fitness und Wellness: Gesundheits-Qigong und Gesundheits-Tai-Chi

Ganzheitliche Gesundheit, Therapie und Gesundheitssport

Viele asiatische Gesundheitsübungen stammen aus der Kampfkunst/ Selbstverteidigung - z. B. das Tai Chi (Taijiquan). Das Ressort "Gesundheitssport" wurde bereits 1990 gegründet und 1996 in den Deutschen Dachverband für Tai Chi (Taijiquan, Taiji) und Qigong integriert.  Neu: Taijiquan & Qigong in Deutschland: Webforum, Arbeitskreise, Prinzipien Yangsheng, Fachschulen, Leitlinien für Sparte: Qi Gong Dachverband.

Gesundheits-Qigong

Was ist Gesundheits-Qigong (Gesundheitsqigong)?

Gesundheits-Qigong umfasst vier wichtige Stile, die von der chinesischen Regierung wissenschaftlich fundiert auf ihre gesundheitlichen Auswirkungen untersucht werden. Es wird diskutiert, ob diese Standards des Gesundheits-Qigong in die Arbeit des Dachverbandes einfließen sollten. (s. Gesundheits-Qigong und www.tai-chi-welt.net ).

Webtipp: Für Qigong und Tai Chi sind viele Arten von Schuhen nützlich - eine Schuh-Übersicht bietet Schuhe Onlineshop.

Aktuell: Neue Ausbildungsgänge für Gesundheitsmedizin beim Tai Chi Zentrum (Mitglied im Dachverband seit 1996): Tai Chi Ausbildung, Taijiquan Übungen

Gesundheits-Tai-Chi: Tai Chi Gesundheit / Qigong Gesundheit /  Gesundheitssport im Dachverband

Gesundheitssport, Gesundheit, Vitalität und Fitness

Korrekt erlernt und regelmäßig praktiziert sind Tai Chi und Qigong sehr effektiv. Doch steht und fällt die Effektivität der Übungen mit der jeweiligen Qualität und dem Service des Anbieters. Das Qualitätssiegel kennzeichnet einheitlich Qualität und Service der Präventionsmaßnahmen des Verbandes. Mehr: "Qi"-Energie - Heilung, Meister, Lebenskraft, Meridiane, Qi-Gong: Qi, Tai Chi Krankenkassen.

Programme & Service des Verbandes Evaluation zur Effektivität Tai Chi und Qigong als Gesundheitssport
Zum Service-Rahmen gehören ärztliche Begleitung, Lehrmittel sowie individuelle Betreuung und Nachbetreuung.  Die beim Verband durchgeführte Evaluation dokumentiert die hohe Effizienz und die positiven gesundheitlichen Auswirkungen

Die fernöstlichen traditionellen Übungen werden sportmedizinisch kontrolliert. Dafür wurden bundesweite Auszeichnungen für Gesundheitssport verliehen.

 

Neue Ausbildung: Fachfortbildung Anatomie/ Physiologie

Tai Chi Ausbildung Anatomie

Es gibt jetzt auch eine Ausbildungsvariante für Berufe der Gesundheitsmedizin, also Physiotherapeuten, Krankenschwestern etc. Dafür muss nicht die gesamte umfangreiche Tai-Chi-Form erlernt werden, sondern lediglich der Teil 1. Auch hier ist die Krankenkassen-Anerkennung kostenlos. Ein Thema ist Physiologie/ Anatomie, denn beim Training darf z. B. das Knie nicht falsch belastet werden. Die beiden Krankenschwestern demonstrieren dies hier auf einer Fachfortbildung an einem Skelett (Qigong Ausbildung). Die Anatomie des Yang-Tai-Chi in Deutschland jetzt aktualisiert: www.yang-chengfu.de

Leichter Lernen: Gesundheits Tai Chi DVDs / Gesundheits Qigong DVDs

Forum > Schulen > Bewegungslehre: Info: Tai Chi Bildungsurlaub (Taijiquan Bildungsurlaub) & Qigong Bildungsurlaub, Aktuelle News: Tai Chi Saarbrücken. Vorträge über das Wuwei-Konzept: Wu Wei .

Inhouse-Seminar-Info

Inhouse-Seminare mit Tai Chi/Taijiquan & Qigong - Info Dr. Langhoff, Abt. Inhouse-Seminare für ganzheitliche Gesundheitsförderung 

Ganzheitliche Gesundheit Gesundheitssport Taiji & Qigong in Deutschland

Trainiert man Tai Chi und Qigong regelmäßig und führt die Übungen korrekt aus, so ergeben sich viele positive Auswirkungen. Auch Lebensqualität und Gesundheit nehmen dabei zu. Das dokumentieren immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen aus aller Welt. Gesundheitskontrolle, Sportmedizin, Prävention, Gesundheitsförderung, Begleitende Forschung.

Begleitende Fragebogen/ Evaluation im Gesundheitssport

Das Ressort "Gesundheitskontrolle" führt auch Begleituntersuchungen durch, erstellen Fragebögen und betreibt Evaluation zu den gesundheitlichen Auswirkungen der Übesysteme (Quelle: ).

Weitere Bereich sind

  • Sportwissenschaft/ Sportmedizin.

  • Fachbeiträge aus der Wissenschaft,

  • Weiterentwicklung des Qualitätssiegels des Dachverbandes

  • Gesundheit und Meditation

Viele Menschen interessieren sich für östliche Bewegungssysteme und Heilmethoden nicht nur wegen der Gesundheit sondern auch wegen der  Philosophie. Mehr: Tai Chi Philosophie. Selten findet sich die Schreibweise "Chi Gong". Statt "Chi Gong" sollte man Qigong schreiben. Schreibweisen "Qui Gong". Statt "Qui Gong" sollte man Qigong schreiben. Qigong Deutschland. Fitness, Gesundheitssport, Gesundheitsprogramme, Gesundheitskontrolle, Bewegung und Entspannung, Bewegungsforschung, Sportmedizin, Sportwissenschaft

Taijiquan/ Tai Chi & Qigong als Sportart (Gesundheitssport)

Gesundheitssport, Sportmedizin und wissenschaftliche Forschung im Deutschen Dachverband, Gesundheitssport mit Qualitätssiegel im Bereich Yang Tai Chi und Qigong

Gesundheitliche Auswirkungen des Tai-Chi- & Qigong-Unterrichts beim Deutschen Dachverband

In der Langzeit-Evaluierung der Qualitätsgemeinschaft Tai Chi Zentrum wurden seit 1988 folgende Auswirkungen von den Teilnehmenden der Angebote am häufigsten genannt:

Abnahme: Zunahme:
Asthma Ausdauer
Bluthochdruck Ausgeglichenheit
Gelenkbeschwerden Durchblutung
Herz-Kreislauf-Erkrankungen Entspannung
Kopfschmerzen/ Migräne Entspannung
Knie-Beschwerden Gelenkigkeit
Medikamenten-Dosierungen  Gleichgewicht
Nervenleiden, nervöse Störungen Konzentrationsfähigkeit
Rheuma Kräftigung
Schlafstörungen Positive Grundstimmung
Rückenbeschwerden Sehnenstärkung
Übergewicht Zufriedenheit
Verdauungsstörungen  
Verspannungen  
Skoliose  
Stress  
Tinnitus  
Unruhe  

Ganzheitliche Gesundheit im Bereich Tai Chi und Qigong

Viele Menschen wünschen sich mehr und ganzheitlichere Gesundheit. Östliche Künste können dies auch dem westlichen Menschen bieten. Insbesondere ganzheitliche Gesundheitsübungen wie Taijiquan oder Qigong gewinnen immer mehr an Bedeutung. Speziell für die westliche Lebenssituation mit ihrem Stress und Bewegungsmangel erweisen sie sich als sehr gut geeignet. Dies liegt auch an ihrer Besonderheit, sowohl die körperliche als auch die geistig-seelische Ebene des Menschen anzusprechen. Tai Chi (Taiji, Taijiquan) und Qigong werden zunehmend mit modernen wissenschaftlichen Methoden untersucht. Insbesondere auf der physiologischen Ebene sind die positiven gesundheitlichen Auswirkungen mittlerweile durch viele Erfahrungsberichte und empirische Untersuchungen gut nachweisbar und wissenschaftlich belegt. Allerdings stellen sich tiefergehende Wirkungen nur ein, wenn die Übungen gründlich erlernt, k orrekt ausgeführt und regelmäßig betrieben werden. A ber auch Qualität und Service des Anbieters sollten von Anfang an stimmen!

Gesundheitssport im Bereich Tai Chi und Qigong

Asiatische Bewegungskünste wie Tai Chi (Taiji, Taijiquan) und Qigong sind in China Volkssport. Im Osten ist der Mensch eher geneigt, täglich etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu tun. Auch ist der Stellenwert ganzheitlicher Gesundheit durchweg höher - es gibt ein gesteigertes Gefühl für ganzheitliche Zusammenhänge im Sinne der Yin-Yang-Philosophie. Diese Sportarten haben  umfassende Wirkungen auf das menschliche Wohlbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität. Sie tragen wesentlich dazu bei, Risikofaktoren zu vermindern und damit Krankheiten vorzubeugen. Sie unterstützen die Prävention, Behandlung und Rehabilitation, insbesondere bei Erkrankungen von Herz-Kreislauf, des Stoffwechsels und des Bewegungsapparats. Aktive Menschen fühlen sich besser und weniger gestresst, sind zufriedener, gesundheitsbewusster und berichten über eine höhere Lebensqualität.

Forschungen, Sportmedizin und Sportwissenschaft

Es reicht bekanntlich nicht aus, das östliche Erfahrungswissen im Bereich Yang Tai Chi und Qigong unbesehen und unkritisch auf westliche Verhältnisse zu übertragen. Vielmehr geht es darum, eine optimale Verbindung östlichen traditionellen Erfahrungswissens und westlicher Sportmedizin zu erreichen. So sollen durch laufende Einbeziehung moderner Erkenntnisse der Sportwissenschaft die gesundheitlichen Auswirkungen optimiert und Schädigungen aufgrund fehlerhafter Ausführungen vermieden. Dazu werden laufend Fachbücher und Fachvideos zu Tai Chi und Qigong eingekauft, Zeitschriften abonniert und es wird schwerpunktbezogen im Internet recherchiert. In großem Umfang werden Fragebogenaktionen durchgeführt - großenteils auch in Kooperation mit unabhängigen Dritten wie z.B. Krankenkassen. Die Unterlagen werden schon vielfach genutzt für wissenschaftliche Arbeiten an Universitäten und Hochschulen. Quelle: Qigong Taijiquan. Mit Tai Chi /Taijiquan & Qigong gegen Rückenschmerzen. Bluthochdruck Ausdauer   Durchblutung   Besseres Gleichgewicht   Entspannung Gelenkbeschwerden Gelenkigkeit Herz-Kreislauf-Erkrankungen     Konzentrationsfähigkeit Kopfschmerzen/ Migräne Kräftigung Knie-Beschwerden Positive Grundstimmung Medikamenten-Dosierungen   Rheuma   Schlafstörungen Sehnenstärkung Rückenbeschwerden   Übergewicht   Verdauungsstörungen Verspannungen Stress Tinnitus  Zufriedenheit

 

Surftipp:

 

 

DVDs Qigong PLZ, Taiji PLZ, Taijiquan PLZ, Tai Chi PLZ 12 3 4 5 6 7 8 9 0 Lebenskunst-AK, Institut für Lehrer-Ausbildung in Hamburg mit Dr. Langhoff und zum Aufbau von Selbsthilfegruppen: Tai Chi Ausbildung Qigong Ausbildung. Qigong Tai Chi PLZ Postleitzahl/ PLZ 1000, 1,10,100,  Online-Anmeldung, Qigong, Taijiquan, Tai Chi nach Postleitzahl/ PLZ 2000, 2, 20, 200,  Qigong, Taijiquan, Tai Chi nach Postleitzahlen/ PLZ 3000, 3, 30,300,  Qigong, Taijiquan, Tai Chi nach Postleitzahlen/ PLZ 4000, 4, 40, 400,  Qigong, Taijiquan, Tai Chi nach Postleitzahl/ PLZ 5000, 5, 50, 500,  Qigong, Taijiquan, Tai Chi nach Postleitzahlen/ PLZ 6000, 6, 60, 600,  Qigong, Taijiquan, Tai Chi nach Postleitzahl/ PLZ 7000, 7, 70, 700,  Qigong, Taijiquan, Tai Chi nach Postleitzahl/ PLZ 8000, 8, 80,800,  Qigong, Taijiquan, Tai Chi nach Postleitzahlen/ PLZ 9000, 9, 90, 900, Abstract: Arbeitskreise Schulen Inhouse-Tai-Chi-Qigong, Philosophie Wu Chi Leere Wu Wei, Ausbildung Tai Chi/ Taijiquan, Zertifizierung Taiji/ Qigong,, Wu-Wei, Wu-Chi, Vitalität traditionelle chinesische Medizin - Vereine, Verbände, Verband. Forum Lebenskunst > Ausbildung > Bundesweites Qualitätssiegel für gemeinnützige Landesverbände/ Vereine. Sparten : Qigong Dachverband Tai Chi . Tai Chi Berlin Tai Chi Frankfurt Tai Chi Baden-Württemberg Tai Chi Bayern Tai Chi Berlin Tai Chi Brandenburg Tai Chi Bremen Tai Chi Dachverband / Taijiquan Dachverband / Qigong Dachverband Tai Chi Zentrum Hamburg Tai Chi Hessen Tai Chi Mecklenburg-Vorpommern Tai Chi Niedersachsen Tai Chi Ausbildung Köln NRW Leverkusen Bergisch-Gladbach Qigong Taijiquan Essen Tai Chi Rheinland-Pfalz Tai Chi Saarland Tai Chi Saarbrücken Tai Chi Sachsen Tai Chi Sachsen-Anhalt Tai Chi Schleswig-Holstein Kiel Lübeck Tai Chi Thüringen. Abstract: Arbeitskreise Schulen Philosophie Wu Chi Leere Wu Wei, Deutschland, DVDs Fernunterricht:  Tai Chi Bremen Qigong Taijiquan

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