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Ganzheitliche Gesundheit & GesundheitssportViele asiatische Gesundheitsübungen stammen aus der Kampfkunst/ Selbstverteidigung - z. B. das Tai Chi (Taijiquan). Mehr: Tai Chi Kampfkunst. Das Ressort "Gesundheitssport" wurde bereits 1990 gegründet und 1996 in den Deutschen Dachverband für Tai Chi (Taijiquan, Taiji) und Qigong integriert. Neu: Taijiquan & Qigong in Deutschland: Webforum, Arbeitskreise, Prinzipien Yangsheng, Fachschulen, Taijiquan Qigong. Tai Chi Gesundheit / Qigong Gesundheit / Gesundheitssport im Dachverband
Forum > Schulen > Bewegungslehre: Info: Tai Chi Bildungsurlaub (Taijiquan Bildungsurlaub) & Qigong Bildungsurlaub
Inhouse-Seminar-InfoInhouse-Seminare mit Tai Chi/Taijiquan & Qigong - Info Dr. Langhoff, Abt. Inhouse-Seminare für ganzheitliche Gesundheitsförderung s.langhoff@tai-chi-zentrum.de Ganzheitliche Gesundheit Gesundheitssport Taiji & Qigong in DeutschlandTrainiert man Tai Chi und Qigong regelmäßig und führt die
Übungen korrekt aus, so ergeben sich viele positive Auswirkungen. Auch
Lebensqualität und Gesundheit nehmen dabei zu. Das dokumentieren immer mehr
wissenschaftliche Untersuchungen aus aller Welt.
Das Ressort "Gesundheitskontrolle"
führt auch Begleituntersuchungen durch, erstellen Fragebögen und betreibt
Evaluation zu den gesundheitlichen Auswirkungen der Übesysteme (Quelle:
Weitere Bereich sind
Viele Menschen interessieren sich
für östliche Bewegungssysteme und Heilmethoden nicht nur wegen der Gesundheit
sondern auch wegen der Philosophie. Lesetipp: Tai
Chi Philosophie.
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| Gesundheitliche
Auswirkungen des Tai-Chi- & Qigong-Unterrichts beim Deutschen
Dachverband
In der Langzeit-Evaluierung der Qualitätsgemeinschaft Tai Chi Zentrum wurden seit 1988 folgende Auswirkungen von den Teilnehmenden der Angebote am häufigsten genannt: |
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| Abnahme: | Zunahme: |
| Asthma | Ausdauer |
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Ausgeglichenheit |
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Durchblutung |
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Entspannung |
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Entspannung |
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Gelenkigkeit |
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Gleichgewicht |
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Konzentrationsfähigkeit |
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Kräftigung |
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Positive Grundstimmung |
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Viele Menschen wünschen sich mehr und
ganzheitlichere Gesundheit. Östliche Künste können dies auch dem westlichen
Menschen bieten. Insbesondere
ganzheitliche Gesundheitsübungen wie
Taijiquan oder Qigong gewinnen immer mehr an Bedeutung. Speziell für die
westliche Lebenssituation mit ihrem Stress und Bewegungsmangel erweisen sie sich
als sehr gut geeignet. Dies liegt auch an ihrer Besonderheit, sowohl die
körperliche als auch die geistig-seelische Ebene des Menschen anzusprechen. Tai
Chi (Taiji, Taijiquan) und Qigong werden zunehmend mit modernen
wissenschaftlichen Methoden untersucht. Insbesondere auf der physiologischen
Ebene sind die positiven gesundheitlichen Auswirkungen mittlerweile durch viele
Erfahrungsberichte und empirische Untersuchungen gut nachweisbar und
wissenschaftlich belegt.
Asiatische Bewegungskünste wie Tai Chi (Taiji, Taijiquan) und Qigong sind in China Volkssport. Im Osten ist der Mensch eher geneigt, täglich etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu tun. Auch ist der Stellenwert ganzheitlicher Gesundheit durchweg höher - es gibt ein gesteigertes Gefühl für ganzheitliche Zusammenhänge im Sinne der Yin-Yang-Philosophie. Diese Sportarten haben umfassende Wirkungen auf das menschliche Wohlbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität. Sie tragen wesentlich dazu bei, Risikofaktoren zu vermindern und damit Krankheiten vorzubeugen. Sie unterstützen die Prävention, Behandlung und Rehabilitation, insbesondere bei Erkrankungen von Herz-Kreislauf, des Stoffwechsels und des Bewegungsapparats. Aktive Menschen fühlen sich besser und weniger gestresst, sind zufriedener, gesundheitsbewusster und berichten über eine höhere Lebensqualität.
Es reicht bekanntlich nicht aus, das östliche Erfahrungswissen im Bereich Yang Tai Chi und Qigong unbesehen und unkritisch auf westliche Verhältnisse zu übertragen. Vielmehr geht es darum, eine optimale Verbindung östlichen traditionellen Erfahrungswissens und westlicher Sportmedizin zu erreichen. So sollen durch laufende Einbeziehung moderner Erkenntnisse der Sportwissenschaft die gesundheitlichen Auswirkungen optimiert und Schädigungen aufgrund fehlerhafter Ausführungen vermieden. Dazu werden laufend Fachbücher und Fachvideos zu Tai Chi und Qigong eingekauft, Zeitschriften abonniert und es wird schwerpunktbezogen im Internet recherchiert. In großem Umfang werden Fragebogenaktionen durchgeführt - großenteils auch in Kooperation mit unabhängigen Dritten wie z.B. Krankenkassen. Die Unterlagen werden schon vielfach genutzt für wissenschaftliche Arbeiten an Universitäten und Hochschulen. Quelle: Qigong Taijiquan. Mit Tai Chi /Taijiquan & Qigong gegen Rückenschmerzen Taijiquan Rückenschmerzen Tai Chi Rückenleiden Qigong. Bluthochdruck Ausdauer Durchblutung Besseres Gleichgewicht Entspannung Gelenkbeschwerden Gelenkigkeit Herz-Kreislauf-Erkrankungen Konzentrationsfähigkeit Kopfschmerzen/ Migräne Kräftigung Knie-Beschwerden Positive Grundstimmung Medikamenten-Dosierungen Rheuma Schlafstörungen Sehnenstärkung Rückenbeschwerden Übergewicht Verdauungsstörungen Verspannungen Stress Tinnitus Zufriedenheit
Tai Chi für Kinder & Qigong für Kinder: Antiaggressionstraining, Gewaltprävention, Gesundheitsbildung in Schulen
DVDs Qigong PLZ, Taiji PLZ,
Taijiquan PLZ, Tai Chi PLZ 12 3 4 5 6 7 8 9 0 Lebenskunst-AK, Institut für
Lehrer-Ausbildung in Hamburg mit Dr. Langhoff und zum Aufbau von
Selbsthilfegruppen: Tai Chi
Ausbildung
Qigong Ausbildung.
Qigong Tai Chi PLZ Postleitzahl/ PLZ 1000, 1,10,100,
Surftipp:
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